Oferta

 

 

Program ramowy treningu funkcjonalnego - KZM 

Podczas treningów KZM staramy się selekcjonować dzieci względem oceny młodego organizmu kwalifikującego do ewentualnego rozpoczęcia działań ruchowych w wielu dziedzinach sportowych. Diagnoza taka pozwala zarówno na wyeliminowanie, w tak młodym wieku zaburzeń postawy ciała, ale również przygotowuje do odpowiedniej symetryzacji ruchu potrzebnej w profesjonalnych zajęciach sportowych. Rozwija to ruch dziecka o ćwiczenia niedostępne w ogólnie rozumianej gimnastyce korekcyjnej, czy zajęciach wychowania fizycznego, a tak niezbędne w profilaktyce przeciwurazowej i sporcie kwalifikowanym.

 

Na zajęciach Treningu Funkcjonalnego wykorzystujemy profesjonalny sprzęt do Treningu Sensomotorycznego firmy Thera Band, Togu oraz Artzt. Trening funkcjonalny ma swoje korzenie w rehabilitacji ruchowej. Angażuje głównie mięśnie głębokie tułowia (core muscles) oraz poprawia reakcje funkcjonalno-koordynacyjne wszystkich stawów. W treningu sensomotorycznym próbuje się dostosować lub rozwinąć ćwiczenia w taki sposób, aby usprawnić codzienne funkcjonowanie dziecka oraz zapobiec odnowieniu się lub powstawaniu nowych urazów. Trening taki wpływa na poprawę koordynacji ruchowej i stabilizację stawów, dzięki czemu zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji podczas uprawianie różnego rodzaju sportów oraz codziennych zadań ruchowych. Korzyści wynikają głównie z tego, że trening kładzie nacisk na naturalne zdolności ciała do ruchu w 3 anatomicznych płaszczyznach. Systematyczność prowadzenia takich zajęć ruchowych oprócz wymiernych korzyści w zapobieganiu urazom wpływa również na poprawę zdolności motorycznych młodego człowieka, a co za tym idzie również jakości i umiejętności wykonywanych zadań sportowych. 

 

Trenerzy
Przemysław
Wołczyk

Krzysztof
Szczepanik

Rocznik 2010

Adam
Bzowski

Krystian
Sobczyk

Adrian
Baliński

Łukasz
Wojtala

Trener UEFA "A" Absolwent Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach Obecne - I Trener KKS Czarni Sosnowiec - Ekstraliga Kobiet Autor Książki - „Wokół Systemu 1-3-6-1” Autor artykułów szkoleniowych dla czasopisma „Asystent Trenera” Doświadczenie trenerskie: 2020/11 - Obecnie - KKS Czarni Sosnowiec ( I Trener ) 2018/07 - 2020/08 - TS ROW Rybnik ( I Trener ) 2018 - 2021 - MUKP Dąbrowa Górnicza ( Trener Koordynator ) 2021 - Obecnie - MUKP Dąbrowa Górnicza ( Członek Zarządu / Trener Ambasador ) 2011 - 2018 - MUKP Dąbrowa Górnicza ( Trener Grup Młodzieżowych ) 2013 - 2016 - Football Academy Będzin ( Trener Grup Młodzieżowych ) Osiągnięcia: KKS Czarni Sosnowiec - II Trener Vice Mistrzostwo Polski Ekstraliga Kobiet 2018/2019 TS ROW Rybnik - I trener Awans do Ekstraligi Kobiet 2019/2020 KKS Czarni Sosnowiec - II Trener Mistrz Polski Ekstraligi Kobiet 2020/2021 Zdobywca Pucharu Polski Kobiet 2020/2021 Odbyty staż trenerski: 2020/01 - FC SCHALKE 04 Gelsenkirchen 2018 - Górnik Zabrze S.A ( Trener Brosz ) 2018 - VFL Wolfsburg 2016 - KGHM Zagłębie Lubin ( Trener Stokowiec ) 2016 - Vitesse Arnhem, NEC Nijmegen, FC Utrecht, PSV Eindhoven (Holandia) Prelegent - Konferencji dla trenerów piłki nożnej kobiet ŚLZPN Uczestnik wielu kursokonferencji organizowanych przez PZPN oraz OZPN tel. 509991091 e-mail: mukplw@interia.pl